50 lat

[...] Curls 40kg/8 https://youtu.be/wcByUrPsqoI Pull Ups 8reps https://youtu.be/mKvDejjchkM Kopytka z kurczakiem /SFD/2022/2/3/8b1f967868b14ff4800f7c1524828e8b.jpg Tortilla /SFD/2022/2/3/619b8f34eb3e4fc9b657088bf62e8df1.jpg 18 lat minęło ;-) /SFD/2022/2/3/60ed06a116fc484bb296f92ddadb5d44.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-02-03 20:50:24

[...] ocenia zawodników a potem porównuje się jego oceny z sędziami z panelu sędziowskiego czy uzyskał co najmniej 50% zgodności ocen) musisz płacić za dojazd i zakwaterowanie? Patrząc z boku to sędziowanie na zawodach to nie zarobek lecz hobby i pasja. Za odnawianie licencji trzeba płacić co kilka lat. Zawodów do sędziowania też nie jest za dużo :-).

[...] Images Tom Aspinall po zwycięstwie na UFC w Londynie chce, aby Tai Tuivasa był jego następnym przeciwnikiem Po dokonaniu wyczynu, którego nikt inny nie dokonał od kilkunastu lat, a mianowicie poddaniu Alexandra Volkova, Tom Aspinall postawił sobie za cel kolejne duże zadanie. Aspinall (12-2 MMA, 5-0 UFC) poddał byłego mistrza Bellatora w wadze [...]

CZWARTEK Nie umiem w wypiskę z telefonu, więc wracam do pisania na kompie. Krystian mówi, że jestem sto lat za murzynami, ale ma rację, bo ja nadal używam pióra i papeterii, do tego wysyłam pocztówki %-) Dziś wielki powrót na siłownię, yay! Emocje jak na grzybobraniu, ale spięłam to i owo, żeby trening wszedł dobrze. W końcu spadła temperatura, [...]

[...] koksu ani rusz. Na Mś polski czy to w kulturystyce czy w wyciskaniu nie ma osoby ktora nie siegnelaby po doping. Takie jest moje zdanie. Kiedys kulturysci trenowali po 30 lat i najlepsi z tamtych czasów w 50 % nie przypominali byle jakiego kulturysty startujacego na MŚ polski. Owszem genetyka, genetyka ale takie cudy jak 160 kg w wyciskaniu [...]

[...] podczas trwania cyklu. s.m.p.a Jestem typowym ektomorfikiem, jestem tego pewny na 100 % nie ma mozliwosci, ze jestem endo choc, w milionowej czesci. Rocznikowo mam 20 lat, 178 cm wzrostu, waze 68 kg, przez ostatnie kilka miesiecy nie cwiczylem silowo zupelnie, zle sie odzywialem, dopiero od jakichs 2 miesiecy wzialem sie na nowo, porzadnie [...]

[...] się do ilości plemników o prawidłowej budowie to 4 %. Całe badanie wychodzi ci bez szału, ale wartości podane przez ciebie nie wpłyną negatywnie na zapłodnienie. Od 3 lat badamy się z żoną w najlepszej klinice w Polsce. Ja robię cykle 6 miesięczne na SAA. Doktor wie o moich zabawach ze sterydami, dlatego często się badam. Ile czasu [...]

[...] Osoba która ogląda wszystko co może, czyta i zna na pamięć metryki zawodników i wszystkie statystyki największych pojedynków wszechczasów czy ktoś kto ćwiczy kilkadziesiąt lat i zdobywa medale na najważniejszych imprezach na Ziemi?? ------------------ O czym Ty chlopcze pieprzysz? Oglądałem wiele walk, sporo czytałem i ćwiczę od kilku lat, ale [...]

[...]        1,1        2,5       23,5            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5            Scitec nutrition - 100% whey isolate           20         76       16,0        1,6        0,8        0,8             20:00     p2                     951       51,0       56,3       57,4        0,0 [...]

[...] 15mg BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b19057981ae54ee7be8a2c741952c3e0.png http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png Zołnierskie: 5x:40/45/50/55/60 ściąganie drązka do klatki 5x 60/65/70/75/80 Dodatkowe: biceps,kaptury http://img191.imageshack.us/img191/8721/r964.png Trening taki o... bez weny, bez nóg. Niestety od ostatniego Martwego cos [...]

[...] staram się robić na 100% w miarę swoich skromnych możliwości i o to przede wszystkim chodziło w mojej wypowiedzi. Ja ostatnią porządną kratę i sylwetkę miałem jakieś 35 lat temu ( niestety nie mam żadnego zdjęcia z tamtego okresu, a szkoda) w klatce miałem wtedy 120cm a w pasie 79cm i nie była to sylwetka wypracowana w 3 miesiace. Raczej nie [...]

[...] rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na wiele lat) Punkty w wysokości 3 pkt za zaliczenie spadku wagi na koniec modułu : minimum 3 % aktualnej masy ciała Uwaga pomiar robimy pod koniec konkursu,chyba ,że ktoś teraz [...]

[...] co nie cwicza a maja ponad 50 bo sa grubi . Wiec te 45 czy tam 46 to jest z tego co slyszalem obwod lapki nizatluszczonej. Co do wyciskania u mnie w szkole jest typ, 19 lat, 90kg, wyciska okolo 170-180 i tez twierdzi ze nic nie bierze. Jest Mistrzem Polski w TS do lat 18 i chyba tez 21 ale tego juz nie jestem pewny. Aha, i tym mistrzeme jest [...]

[...] sranie w banie mi tam podoba się taka kulturystyka jaka jest... A co do trendów to już nigdy się nie zmienią bo to jest niemożliwe spójrzcie na zawodników sprzed 50-ciu lat w tym sporcie panuje 1 trend od samego początku trend mówiący - im więcej mięśni tym lepiej. I tak będzie aż dojdą do momętu w którym kolejne zmiany będą niemożliwe [...]

w tym roku wolf bardzo mnie zaskoczyl, szkoda tylko lydek ale czekam tez na steve'a kuclo bo ten zawodnik jak dla mnie to jest drugi cutler, za pare lat calkiem mozliwe, ze zwojuje olympie Zmieniony przez - grings came back w dniu 2013-09-28 15:50:13

[...] strony ma teraz przesłanki żeby uderzyć agresywnie, z trzeciej byłoby to z jego strony niepotrzebne ryzyko - kasę i tak zarobi taką samą, a jednak najlepszym bokserem jest dlatego że właśnie ofensywę stawia na drugim miejscu, nie osiągnąłby takich sukcesów gdyby był agresorem. Jednak Floyd mówi co innego... Bardzo ciekaw jestem właśnie tego [...]

[...] wyróżnia się trzy etapy: - Etap przygotowania wszechstronnego - Etap treningu ukierunkowanego - Etap treningu specjalistycznego Etap przygotowania specjalnego to pierwsze lata treningu, krystalizowanie zainteresowań i dyspozycji lekkoatletycznych. Jest on charakterystyczny dla klas lekkoatletycznych w szkołach sportowych stopnia podstawowego. [...]

Dokladnie, moze i racja mnie w sumie nie stac. Robie przez wakacje gdzie popadnie zeby meic hajs na silke i na suplementy. Ale musze powiedziec jedno masz 17 lat to ciezko znalez robote. Zarobilem juz 200 zł a musze gdzies dobic do 600-700 co pojdzie na sama silownie. A wez tu jeszcze kase do tego na odzywki. Wchodze do witaminy a tam mnie az szok [...]

[...] jakiegoś stwora, wszystkie Panie kręciły aeroby a ja sama kruszynka walczyłam...ale jestem z siebie dumna8-) Dziewczyny DZIĘKUJĘ za życzenia, jakoś tak nie czuję się na 29 lat wręcz przeciwnie na 19 .../-)_ Święta minęły super szybko, miska czysta jak łza ,z resztą mnie nie ruszają ciasta ciasteczka... ALE wczoraj upiekłam ciasto fasolowo całe [...]

[...] praktycznie każdą nie trującą roślinę). Pokarm mięsny był tylko uzupełnieniem diety dostępnym od czasu do czasu (nawet małpy z rzadka polują sobie na jakiegoś zwierza). Dlatego takie mięcho może w ukł pokarmowym zalegać i wchłaniać ok 2 tygodni. Dlaczego? Jest to celowe. Zapotrzebowanie organizmu na białko jest dość wysokie. Załóżmy że taki [...]